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朝からブルーベリーとブラックベリーを仕込、カシスと赤スグリ(これら4種類のベリー類には、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE、ポリフェノール類、ミネラル類、美容効果のあるカロテノイドを多く含み、アンチエイジングやDNAの損傷を防ぐ効果あり/日本薬学会より)で何を作ろうかと…早朝散歩な日

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Megumi Grace Kudo©️™️@MegumiGraceKudo

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