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おはようございます Wii Fit PLUS と ビリーズブートキャンプ Wii版 今日の わんだふるぷりきゅあ! 放送視聴後 します ダンベル 10キロ 追い込んで 腹筋 限界回数 2セット もします予定 イオンモール徳島さん イオンシネマ徳島さん 昨日 一日中 映画 4作見てきました 帰ってきた 翌朝です 次は… pic.twitter.com/7mqzx9Wf8G
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おはようございます Wii Fit PLUS 約10分 と ビリーズブートキャンプ Wii版 13分位 ダンベル キレイな 大胸筋 作るに効く 10キロ 追い込み 腹筋 レッグレイズ 限界回数 全部 ベンチ 乗って 2セット し終えてます キツイ😓 でも 絞れてる 4月初めから 今まで 9キロ 減りました 飯泉嘉門氏に 負けないぞ