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ビタミンE 細胞の老化を防ぐ強力な抗酸化作用。生体膜の機能を正常に保つことや、赤血球の溶血の防止、生殖を正常に保つことに関与。 ひまわりの種、アーモンド、ほうれん草に含まれる。

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筋肉番長〜筋トレ情報〜@muscle_bancho

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