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2024/6/23の糖質制限朝食 ・オートミール大さじ4米化(+鮭めんたい+芽ひじき+キャベツ+ミニトマト+オクラ+丸美屋 混ぜ込みわかめ しそ昆布+すりごま) ・納豆(+かつお節+アマニ油入りドレッシング+一味唐辛子+すりごま+ねりからし) ・6Pチーズ ・自家製豆乳ヨーグルト toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190949…

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