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#茄子🍆」は、#6月# を迎えます👨‍👩‍👧‍👦ビタミンやミネラルを豊富に含み、特にナスニンというポリフェノールが多く含まれています🔍ナスニンは抗酸化作用があり、体のサビつきを防ぐ効果が期待できます🌱 新鮮な茄子を選ぶ際のポイントは… 💪 pic.twitter.com/qLNKgI9V8T

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フレッシュやおいちドライブスルー支店@埼玉県杉戸町の八百屋さん🍓@3510ooooSan

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表面のツヤと弾力です。ツヤがあり、弾力のあるものを選びましょう。また、ヘタが青々としていて、しっかりとついているものが新鮮の証拠です。 おすすめの食べ方 🍴 茄子は煮る、焼く、揚げるといった様々な調理法で楽しめますが、特におすすめは「焼き茄子」です。焼くことで甘みが増し、子供たちも

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