ポスト
京都マラソン、出たことある方いますか？ 結構きついコースみたいですが初心者は手を出しちゃいけない大会かな…？ 来年の京都マラソンで完走して完走メダルがほしい…！ どんな練習したら良いんだろう。 そもそも10km以上連続で走ったことないから長距離長時間走る経験積まないといけないよね。
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
筋トレもされているようなんで2日1回10キロを継続されるだけでも完走だけなら十分できますよー。怪我しないように欲張らずあと半年継続するだけです。 よく本番前は30キロ走らないとみたいなのも見かけますがあんなん100%必要ないです。
