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行動心理学だったかな? 本で少しの褒美を定期的にこまめに与えると持続しやすいというのがありました。本の名前が思い出せない。。。。 ただ、私はそれを実践してみてうまくいきました!あいひろさんの本も読んでみたいです。

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みらい ✴︎ Kindle作家 ➕デザイナー@mirai_nagai

みんなのコメント

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みらいさん みらいさんも定期的なご褒美を与えているんですね✨僕は今回の情報はメンタリストDaigoさんの書籍を参考にしました😁✨

あいひろ┃習慣の力を伝える執筆家@aihiro_OT

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