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2024/06/23 昨日は約-220kcalでアンダカロリー、疲れがあるが頑張って夜筋トレ55分(肩+二頭)+有酸素バイク25分 今朝は-0.8kgで久しぶりに61kg前半、停滞抜けていったらいいなぁ♪ #筋トレしマッスル #筋トレ #筋トレ男子 #カロミル #KINNIK #ダイエット #減量 #PFCバランス #トレーニング記録 pic.twitter.com/RRbdDjCJMV

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聖ぱうろ(ぱうりぃ)@samuraimalandro

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#KINNIK#トレーニング記録 をツイートするの忘れた #カロミル の食事記録も一画像でシェアできる機能あるといいなぁ。今は毎食を1画像で切り抜きして保存、保存先からアップロードしてる #肩トレ #二頭トレ pic.twitter.com/OwkIRs1qic

聖ぱうろ(ぱうりぃ)@samuraimalandro

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