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しょーこさんはじめまして。 まずは可能な限り紫外線ブロックを。紫外線が疲労の元になるそうです。ひんやりアイテムは「冷却」重視で。冷感アイテムでは体の熱は取れないので、保冷剤や、濡らした肌に風を当てる気化熱を利用して体に熱が篭らないようにすると疲労度が違います。ご参考まで!

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めんま@memma_suki

みんなのコメント

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こんにちはめんまさん! 紫外線浴びるのと浴びないことでは疲労度が違う……とは思っていたので、やっぱり物理的にブロックしたいと思います🫡 元々熱がこもりやすい体質なので気をつけます……!! 参考に対策したいと思います✨️ありがとうございます〜🙏💖

しょーこ🦞@syouko221b

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