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始業前のトレーニング 今日は腕トレ 私も来月で57歳😅 50歳の記念にトレーニング を始め七年間ほぼ休む事無く 続いてます👌 50歳超えても鍛えれば 筋肉って普通につく事が 身をもってわかりました😁 pic.twitter.com/f4KH4HWpCH

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