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これだけは覚えておきたい。栄養素「カルシウム」の特徴 ~補足~ 加熱しても栄養価は壊れない。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進して「骨を丈夫にする」働きがある。チーズや魚介類に多く含まれる。 食べ物ランキング→japanese-food.net/calcium-3/ #カルシウム #35種類の栄養素 pic.twitter.com/zYHVTvD2xY

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けんいち料理長@dile2oka8

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