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すごい!今日の自分健康的 ① 朝起きてカーテンを開けて水を飲む ② 朝ごはんはバナナとお茶漬け豆腐食す ③ ジムで汗を流す ④ 湯船に浸かって身体リフレッシュ 今ココ さぁて、お風呂上がりは唐揚げ弁当食べて回復や

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おもち@イケオジを目指すが体型がちいかわボディなアラフォー◆ちいかつ中💰@infra_chikawa

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