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『「オートファジー」とは、 エネルギーが枯渇してくると 自分の身体のタンパク質を分解するという 人間にあるしくみのこと。 「１２時間食べない時間を作ること」で がんや老化の原因になる 老廃物のたまったたんぱくが分解され、 細胞をきれいにしてくれる。』
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『仕事のパフォーマンスを上げるには 「仕事の前」に食事をとること。 朝食を食べない人より 食べた人の方が 作業効率もいいし、 疲労度も少ない。 朝食を抜くと、 エネルギーがない状態で働いているから、 身体は エネルギーをセーブして あまり使わないようにしてしまいう。』
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いびきと寝言がすごいバ組に挟まれるヨの図いつまでも待ってます
こんなん愛おしさが爆発してしまうやん
食う量減らしたら痩せた。漢方なんて飲むな。いらんもん食わずに歩いときゃええ 膝に小学校の頃必死でマラソン走って痩けた致命傷は気にしないで
報道業界の仕事してますが、これだけ大きな見出しで「クイズ」と書かれたの初めてと思う。やったな、クイズ。 #ふくらP結婚
メディアにダメ出しする石丸さん、好きだなあ。笑
裏庭で「キュー」という悲しそうな声がして覗きに行ってみると、、、
一人暮らし1年目(左)と4年目(右)の朝ごはん
これカワスイで買ったんですが 家に着いてよく見たらご飯ついてた😂
ハロヲタの娘を持つ母親として100点の返事きた
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