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しゃがむ系の動作をするときにかかとが上がるのは、足首が硬いせいだけじゃないよ。 股関節や背骨の動きなど他の場所が原因かも。 しっかり原因を見極めて対処しないと、関節に負担をかけたり、必要以上にストレッチして痛めるなんてこともあるよ。
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イヌ科の人
お疲れ🐰の回復方法
松のブログやばい
食う量減らしたら痩せた。漢方なんて飲むな。いらんもん食わずに歩いときゃええ 膝に小学校の頃必死でマラソン走って痩けた致命傷は気にしないで
一人暮らし1年目(左)と4年目(右)の朝ごはん
報道業界の仕事してますが、これだけ大きな見出しで「クイズ」と書かれたの初めてと思う。やったな、クイズ。 #ふくらP結婚
メディアにダメ出しする石丸さん、好きだなあ。笑
悲報です。 本日ループに乗っていたところ落としてしまいました。 俺のiPhone10がぁぁああああ！！
これだけ変わっても中高大の男友達は誰1人として気付かないから、男でばれるの気にするのはまじで杞憂だと思う ちなみに女友達はみんなすぐ気付くし、めちゃくちゃ褒めてくれる ←before after→
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