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世の中、#疑似科学 であふれ返ってる。 ショートスリーパーへのノウハウ本まであるが、ショートスリーパーは遺伝子由来、生まれつきの体質との説が有力。 訓練で身に付けられるとのエビデンスを伴う論文は無い。 個人の成功体験談は、証拠にならない。逆に体験談がウリなら怪しいビジネスと思うべき x.com/timethief_idea…

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時間泥棒@timethief_ideal

今しがた知ったのだが、ショートスリーパー育成を標榜する団体があるらしい。 睡眠は体の各種臓器、器官の休眠、補修の時間だし、記憶の整理、学習体験の脳内高速再現で能力を高める効果もある。 寝ろ。寝ないトレーニングなんて不健康の素。運動、勉強、どっちにも悪影響。

時間泥棒@timethief_ideal

みんなのコメント

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健康食品の類も同じでしょうねぇ

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