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トマトを食べると医者は青くなると言う言葉もありますが活性酸素を抑えガンを予防します。抗酸化作用はB-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍と言われています。ビタミンCや食物繊維も豊富です✨また高血圧予防のカリウムや疲労回復の高いクエン酸の量は野菜の中でもトップクラス。加熱するとさらに✨😉 x.com/Ryujin8880358/…

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リュウジン@Ryujin8880358

中でもミニトマトの方が完熟してるので栄養価は高く食べやすいのでオススメです😊活性酸素を抑制するので美白、美肌、抗酸化作用があるのであらゆるガン予防にも効果的なのでやはりオススメです😊✨ pic.twitter.com/XOdxR7m68Z

リュウジン@Ryujin8880358

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