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AppleWatchの心拍変動はrMSSDではなくSDNNなので同じ「心拍変動」でも正常値が異なることに注意が必要、とウェルビーイングクリニック駒沢公園の布施先生。 ちなみに自分の数値は35前後でかなり低い値で、1年以上一定。 youtube.com/watch?v=U9MmYs… x.com/gyosei2024/sta…

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雨を見つめる男@gyosei2024

「近年では測定機器を通じて自身の心拍数を認識できるようにすると、意図的に心拍数を増やしたり、減らしたりできることが分かってきた。この現象は『バイオフィードバック』と呼ばれる。」 » 東京大学、心拍数を意図的に低下できる仕組み解明 不安軽減の効果 - 日本経済新聞…

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