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#自主トレ デッドリフト55kg60kg65kg70kg各8 ベンチプレス30kg32.5kg30kg30kg各8 アブダクション56kg56kg56kg各8 アダクション42kg35kg35kg各10 ヒップリフト10回×3 プランク1分×2 初めてデッドリフト(パーシャル)70kg到達!うれしい。

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田渕恵梨子@ジェンダー/マネー/筋トレ@ericot0303

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