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ビタミンB6とトリプトファン摂取しましょ 僕は(食べる気力があれば)卵と納豆、あとレバーとかを食べるようにしてます。 furunavi.jp/discovery/know…

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みんなのコメント

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ちゃんとセロトニンに関する記事もあるんですね。ありがとうー。最近落ち込みが激しくて参ってるので食べ物も気をつけてみます。

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