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BCAAとはなに? バリン、ロイシン、イソロイシンの 3つのアミノ酸のこと。 筋肉の分解を抑える働き。 疲労を軽減する効果がある。

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たっしー🏋️パーソナルトレーナーの🥚@tassypasotore

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