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今日も全身筋トレ💪(宅)+5kmラン🏃(23分49秒)+1kg木刀素振り500回 かなり☔️だが走る🏃 今日は面倒だから、辞めた‼️とかっていう気持ちにはならん 自分を高めたい #アブローラー #立ちコロ も、もう慣れました #筋トレ男子 #自撮り界隈 #筋肉男子 #体脂肪率 #インボディ #ダイエット 継続は力なり pic.twitter.com/TipB8ShFdh

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信二💪体脂31.7→4.5%@UnitedShinji8

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