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2024/6/23の糖質制限夕食 ・もち麦2/3+押し麦1/3+十八穀米 ・煮干し(電子レンジで50秒チン) ・なす炒め ・ピーマン肉詰め ・ミニトマト甘酢和え ・胡瓜、ロースハム ・マカロニサラダ ・発泡酒<金麦・糖質75%オフ> toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190950…

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