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今日はホームトレ肩 5kgダンベルとバンドしかないから超高レップス+スーパーセット😇 やっぱり高レップスはきつい #筋トレ #ホームトレ #肩トレ pic.twitter.com/z6wPYOY8na

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ハン@ymmtakrr

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