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内股ルーマニアンデッドリフトはネガティヴは思いっきりハムケツのストレッチを感じて、ポジティブはフロアを引き裂くイメージで股関節の外旋とヒップヒンジをかけると良いよ。 尻が光の速さで膨張する。

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社畜ワラビー@場末の筋トレ垢@blackworker_dog

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