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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 平飼いのお高い卵をポーチドエッグに…味は普通…うつみんのヲタクも結構体力使うな…( ´_ゝ`) −10㎏も無理じゃないかも…ちょい停滞期…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/5l2Trf9LV2

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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