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老化を防止するにはどうしたらいいですか？ 老化を予防するには、酸化と糖化を防ぐ生活と、適度な運動が効果的です。 また、シニア世代からは低カロリーなものよりも、いろんな食べ物をしっかり食べることを意識しましょう。 年を重ねるにつれ、体力や気力、見た目に年齢を感じることが増えていきます
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