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室内に長時間いると「かくれ脱水」(熱中症の初期症状)になることがあります。 喉が乾いたと感じる前に水分と塩分をこまめに補給し熱中症予防を。 家庭でできる「経口補水液」の作り方を紹介しますね。 ・湯冷まし1ℓ ・塩3g(小さじ1/2) ・砂糖20〜40g(大さじ2➕小さじ1/2〜大さじ4➕小さじ1/2) pic.twitter.com/V3yoeNAh5o
メニューを開く室内に長時間いると「かくれ脱水」(熱中症の初期症状)になることがあります。 喉が乾いたと感じる前に水分と塩分をこまめに補給し熱中症予防を。 家庭でできる「経口補水液」の作り方を紹介しますね。 ・湯冷まし1ℓ ・塩3g(小さじ1/2) ・砂糖20〜40g(大さじ2➕小さじ1/2〜大さじ4➕小さじ1/2) pic.twitter.com/V3yoeNAh5o
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