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腰痛の一つの原因は、寝方にあって、寝姿勢が悪いと、腰に無理な力がかかってしまいうんだって🤔 寝返りがうまくできないと、腰の筋肉がこわばってしまうこともあるらしいよ。 寝る前に腰をほぐすストレッチしたり、マットレスや枕にも注意するのがいいかも😜 #PR amzn.to/3SdS12v
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