ポスト

膝痛は接地時につま先が外側向いているとか、踵側で着地しているとか、地面を強く蹴っている人がおきがちです(サッカーとかバスケとか方向転換多いスポーツ演る人が長距離はじめたときになりがち) 痛みの原因に心当たりがなければ、つま先正面で膝を伸ばして着地を試してみてください

メニューを開く

FishRun🐟@FishRunX

みんなのコメント

メニューを開く

僕、ずっとバスケをガチガチにしてたので、足の向きだと思います! ありがとうございます!意識してみます😊

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ