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三頭は基本的に長頭にも入る種目しかやらない。 肩関節の屈曲・伸展を使いながらの腕の回内・回外を使って、さらに肘を屈曲・伸展させて 長頭から外側まで入れる。 ↑ 難しい言葉並べるとそれっぽく聞こえるから トレーナーさんってこう言うのやりがち。 僕も昔はこんな時期あった。… pic.twitter.com/PN2TPf77ty
メニューを開く 三頭は基本的に長頭にも入る種目しかやらない。 肩関節の屈曲・伸展を使いながらの腕の回内・回外を使って、さらに肘を屈曲・伸展させて 長頭から外側まで入れる。 ↑ 難しい言葉並べるとそれっぽく聞こえるから トレーナーさんってこう言うのやりがち。 僕も昔はこんな時期あった。… pic.twitter.com/PN2TPf77ty
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