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ヨガ哲学を19年学んできたけど、縄文時代になぜ争いがなく、1万年も続いていたかというと、一つには、みんな満ち足りていたから。みんなお腹いっぱいで不安がなかったら、人と争う必要がらないのが、本当は、元々の人類の性なんだね。今縄文ブームが来ている理由は、記事を読んでみてください。…
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やり方 ❶両手を前で揃えて 片方づつ後ろへ ❷右足を後ろへ右手も後ろへ ❸反対も同様へ 効果 ❶ウエストを絞る ❷肩こり解消へ ❸美脚へ ❹下腹を引っ込める pic.twitter.com/XU7aEIcvnY
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