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【今日のレッスン】 体をセルフチェック 内股になっていませんか? 股関節が必要以上に 締まりすぎの状態 ・血行不良 ・むくみ、冷え ・反り腰 などの原因になります つま先は5〜15度 外側に向けることを 意識してみてね pic.twitter.com/s2jLEmT3yV

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サロンミュカ | ゆみ@salon_miyuka

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