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筋トレ経験者なら誰もが通る道第1位『スクワットの筋肉痛が2日後にピークを迎える』

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武瑠＠筋トレ@takeru__jp

6月24日(月) 7:31

みんなのコメント

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足の前より後の筋肉にくるのがものすごくキツイっす

よっち＠減量アドバイザー✨@positive_yocchi

6月25日(火) 19:15

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ほんとにそれです！なんで筋肉痛だっけ…？と思ったら、2日前の筋トレだったりします！😂

やや🌻アラフォー筋トレ記録@TrainingMom_Ya

6月25日(火) 20:28

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そんな時の階段は恐怖でしかないし絶望

ㄘんぽこぽこたん@Tanku4649

6月25日(火) 9:57

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めっちゃ分かります🤣👍🏿 私はルーマニアンデッドリフト😅 日曜の朝にトレして木曜日まで筋肉痛です🤣

アルファ@tsuyopm2321

6月24日(月) 20:06

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負荷が大きい(高重量)程筋肉痛のピークが遅れるんですよね😅一昔前は歳を取ると筋肉痛が遅れてやってくる(間違い)とか言われてましたがまた違うやつ。

ソフビ大@OlnzOdnTfv79706

6月24日(月) 22:33

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老化現象だと思ってたけど違うんすね…良かった！

りょーき@daietshouhin

6月24日(月) 20:37

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ジムの常連さんに喋りかけられた時1ステージ上がった気がする

愛国烈士@EDWIOUjqt9vOGvh

6月24日(月) 19:01

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わかる〜

6月24日(月) 20:06

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あー、わかります！今日足トレの予定なので水曜か…笑

長谷川真也@IT会社等経営│株式会社ピーブイシステムズ@shin_3232

6月24日(月) 13:51

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有酸素運動するとさらに加速する模様

沼@筋トレで人生逆転アラフォー@numa3_kintore2

6月24日(月) 11:58

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