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友達が食事を見直してからは 大きな変化があったみたい。 「筋肉痛で動けない」と 言ってたのが懐かしいって😊 カゼインプロテインを夜に取り入れて調子いいみたい。 あとは美味しいプロテインバーをAmazonで探してるっていうけど、これがおすすめかも。 #PR amzn.to/4a5T8rN

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カラナルマータ@karanarumaata

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