赤穂さんおはようございます！ トレッドミルがあるのは羨ましいです😌（P太）

オシオさん、おはつうです📞 スクワット！スクワット！ 今週もよろしくお願いします♪

おはようございます🌙 オフィスにマシンがあるなんて素敵ですね🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ ランチの後は、執務室フロアまで8階分（できるだけ）階段使うようにしています！同僚もたまに道連れに…🤣

(人´∀`* )おはようございます🧂✨ 雨の日も関係なく運動できますね🥹 いい会社ですね✨ 今週もよろしくお願いします💪✨

赤穂さん、おはようございます🎵 週末にふと当選したお豆を食べていたら「赤穂の天塩」の文字が⤴️ あ〜過去にやってた「赤穂の天塩を使ったものを探す」キャンペーンの時に見つけたかった…と思いました🤭 pic.twitter.com/WkKkFrjpNA

おはようございます( ｀・∀・´)ﾉ🧂　距離は短くても坂の多いルートでウォーキングすると効果的ですよ

今日もよろしくお願いします(^_^)/ トレッドミル(゜ロ゜)なんですか？

おはようございます！

おはようございまーす トレッドミルで歩くなら5分ずつくらいでペースを変えて歩くのおすすめですよ 私は時速6キロと7キロを交互に歩いて最後は4キロでクールダウンして終わります

おはようございます 明日からしばらく毎日電車で出掛ける予定、歩くのもガッツリ増えます… 気楽に考えてたけど嫌になってきました、バスに乗っちゃおうかなぁ