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私はずっと体幹が弱くて(ADHDのひとあるあるらしい)ひょこひょこした歩き方しかできなかったし、長時間立っていられなかった。けれど大人になってヨガをやっていくうちに体幹はある程度は育った。子どものうちに丁寧に体の使い方を教えてもらえていたら、人生が今よりすこし明るかったかもしれない。

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内澤旬子/『カヨと私』発売中@riprigandpanic

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ヨガをやってつくづくそう思いました。逆上がり(結局できない)や飛び箱やマット体操で屈辱感を植え付けるよりは正しい歩き方とかものの持ち方とか教えて欲しかったです。

secilia2010@猫のお守り@secilia2010

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