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絶対に大丈夫です! 私は運動大嫌いで体育でしか運動なんてした記憶がないくらいです😅 仕事もテレワークで全く動かない生活ですが、その間にminも更新してしまいましたし(これは誇れることではないですが…)血糖値も低く生活習慣病とは無縁です。 勿論個人差はありますが、ご参考までに😌✨

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あちゃ@acya____mo33

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