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スイスチャードは栄養が豊富で生活習慣病の予防にも一役かってくれます✨アクがあるので料理に利用する場合はベビーリーフのうちに生でサラダなどに用いるか、茹でるなど火を通してアク抜きをしてバターやクリームなどの乳製品と合わせてグラタンなどにするのもオススメです!😌 pic.twitter.com/QP6n2Ntttb

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