ポスト

これ痛感。食後のデザートが習慣の夫に合わせ0️⃣カロリー菓子食べたらあっという間にリバウンド。自分の食べる分がなくなったら、ごちそうさまの手を合わせて箸持ってキッチンに下げる。すかさず皿洗い。食べているのを見ない😅食べるならたまの贅沢で良いものにする x.com/naggy2018/stat…

メニューを開く
なぎまゆ@-17kgダイエット本&片付け本📚共に重版出来🎊@naggy2018

私の場合はカロリー0のデザートをダイエットに取り入れると、必ず途中から「カロリー0を摂る習慣」から「普通のデザートを食べる習慣」にいつの間にか入れ替わるので、甘味を常に口にする習慣自体を断たなきゃダメだこれってなったって感じ…

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ