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<幸福度の満たし方> ・運動・睡眠の時間をしっかりとる🏃🛏 ・SNSを見る時間を減らす📴 ・感謝する時間を作る🥰 ・人のために行動する、会話をする😊 ・1日5分メディテーションの時間を持つ🧘

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愛波あや| 赤ちゃんの睡眠コンサルタント@aya__aiba

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