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＼冷え対策レシピ／ ⭐️サバカレー卵のサンド タンパク質をサバ・卵・チーズから摂取 -サバ 血行改善や代謝アップのEPAとDHAが豊富 -カレー粉 温効果 -雑穀入りパン 食物繊維、βカロチン、カルシウム、鉄分等 材料 雑穀食パン2枚（6枚切）人参 1/5本 塩少々 サバ缶50g 卵1個 カレー粉小さじ1（続 pic.twitter.com/nZiYZSV8OP
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オリーブオイル小さじ1／2 マヨネーズ大さじ1 粒マスタード小さじ1 チーズ1枚 ①細切りの人参を塩でもみ、15分置き水気を絞る ②卵を溶き、鯖缶、カレー粉を加え混ぜ、フライパンで火を通す ③パンにマヨネーズと粒マスタードを塗り、スライスチーズ→1→2の順に乗せサンド kenkatsu.jp/topics/2043/
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おかあたーん、これかいたーい！！ って言われて 可愛いなぁ☺️と思いながら いいよって言ったんだけど 自分の親が買ってくれなかった理由がわかった💸💸
猫拾ってもそんな報告の義務は無い٩( 'ω' )وやで（ほっとけやで）
チェックインが2時な理由がわかった… 早くきてこの湯にずっといるのが正解なんや！
←今売ってる洗濯機 実家のおもちゃ箱にあった洗濯機→
爆睡してるかと思いきや・・・
36時間は草 もはや「うっかり」で済む距離じゃねえw
全家に導入してほしい
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