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ホウ砂風呂は50gのところを30gにしてダイオフ症状がやっと出なくなった。(お湯の量に対し入れる量を調整→症状がきつい場合さらに減らす。) 湯船は3日に1回くらいかな？他はシャワーのみ。この時期はぬるめで長く浸かってる。
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味噌汁マグネシウム亜鉛は忘れる日もあるけどずっと続けてきたからこそ、あとはビタミンが足りなかったんだーっていうのが最近わかった。ルイボスからハイビスカスティーに変えて良くなった。 ローゼル(ハイビスカスの原料)とローズヒップは簡単に育つのでおすすめ！ただしデカいため場所は要る。
