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唐突すぎてびっくりした笑 かわいい🫶🏻善兄筋肉飯参考にしますね。 x.com/akbulkupyr/sta…

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雅邦善a.k.a MC 俄然@AKbulkupYR

記念すべき筋肉飯1発目です!トレーニングの相棒といえばの鶏むね肉のソテーアボカドカレーソース添えです! [材料] 皮なし鶏むね肉:1枚 ブロッコリー:1株 アボカド:半分 マヨネーズ(燻製フレーバーがあればなお良し):小さじ1 カレー粉:適量 黒コショウ:適量 うま味調味料:適量

⋆⸜ᔑᗩK I⸝⋆˖⋆@sixme231125

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