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置き換えダイエットは筋トレと一緒にやると効果的。筋肉をつけると、基礎代謝が上がって、脂肪燃焼が促進されるんだって。置き換えダイエットだけだと筋肉も落ちちゃうから筋トレもしないと。この置き換えは、腹持ちもいいし、栄養バランスもバッチリ。#PR amzn.to/3uy2HAS

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コリマブガン@korimabugan

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