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メニューを開く女性の便秘、なぜ多いのか? 腸の長さやホルモンの影響、筋力不足、 ダイエット、便意の我慢が原因です ヨガで自律神経を整え、便秘解消! 三日月のポーズや片足ねじりのポーズが効果的です 健康な排便回数とは?詳しくはブログで😉 livingyoga1.com/why-women-are-…