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で、夕飯! まぐろフレーク、納豆、きんぴら、たまご、きゅうり長芋、シイラ唐揚げ、オートミール60g、塩豆大福、チョコ カロリー約800たんぱく質28脂質15 食物繊維11 全てをバルクアーップ!! pic.twitter.com/t7b8UexDGD

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さばみりん@3dApEBFdQpmvran

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