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勉強したい なのに机に向かえない だらだらスマホ見てしまう こんな時に有効なのは 制約と誓約 ・毎朝6時に勉強開始 ・模試でB判定を取る ・〇〇大合格 とルールを課し、周囲にそれを宣誓 覚悟を示す 周りの人があなたのジャッジメントチェーンになってくれる😇 本気で努力したいなら勇気を出して pic.twitter.com/ReCh7fjzYQ
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