今日は、プロテインは体に悪い説が出ているそうなので、てきとーにどういうことか解説していきます。 まず大前提として、プロテインに毒物は含まれておりません。後から有害物質を混ぜない限りプロテインが人体に有害な物質になることはありません。 それを踏まえた上で体に悪いケースがあります。
メニューを開くプロテインは筋肉を作るのに必要な栄養素が含まれております。つまり栄養素の塊です。 で、基本的に栄養素というのはビタミンC以外は摂りすぎると有害です。ビタミンCも余剰分は排出されるだけなので体に蓄えすぎると有害です。 プロテインの摂りすぎで栄養の過剰摂取になるケースがあります。
