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プロテインは筋肉を作るのに必要な栄養素が含まれております。つまり栄養素の塊です。 で、基本的に栄養素というのはビタミンC以外は摂りすぎると有害です。ビタミンCも余剰分は排出されるだけなので体に蓄えすぎると有害です。 プロテインの摂りすぎで栄養の過剰摂取になるケースがあります。
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プロテインは足りない分の栄養を補充するために使うものであり、日常の食事にプラスしてプロテインを摂取すると過剰になりやすいです。 ボディビルダーのような筋トレガチ勢や、食欲が無く十分な栄養を取れないと行ったケースでも無い限り思考停止で飲んで良いものでもありません。
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生徒会に入ったばっかりに、興味のない野球の応援に駆り出される子（微妙に強い公立校の地区予選1回戦）
🎀つけてお昼寝中😴
←みんなが思いそうなシゴデキ管理担当。 →実際にオーナーからクレーム、現場仕事までなんでもこなすシゴデキ管理担当。
最近彼女とブームになっている、お弁当用の冷凍おかずを好きなだけチンしてお弁当にせずバクバク食べるという幸せな遊び
最近ヒゲが減ってると思ったら抜かれてた😅
「カイロ大卒」への疑問。 オイオイ、選挙前に報じろよ🤪 #報道1930
ほんとこの通りです🔻
初めて日本に来たスペインの友人が可愛いからお土産はこれにする！ってスーパーで持ってきたもの。お、おう。。
いやほんま草www
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