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1️⃣ 新鮮さチェック👀 フルーツ🍎🥭、野菜🥦🌽は色鮮やかで、魚🐟肉🥩は均一な色を選ぼう!カビや黒ずみはNG👎 2️⃣ 硬さを確認👆 根菜類🥕は固いほど新鮮、トマト🍅などは適度な柔らかさが大切! 買い物上手になるぞ🛒💪 #食材選びのコツ

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トニオ@toniopearl

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